Если не нашли свою тему, можете оставить заявку, а я подскажу, смогу ли помочь.
Самооценка, уверенность в себе
Принятие решений и мотивация
Самоопределение, смысл жизни, другие экзистенциальные вопросы
Сложности в построении отношений с окружающими
Конфликты, ссоры, трудности в общении
Тревога, страхи, беспокойство
– Я не могу принять важное решение – Мне тяжело понять свои эмоции и потребности – Прокрастинация
– Я постоянно ругаю себя – Я себе не нравлюсь – Мне не нравится мое тело, не принимаю его
– Я не могу определиться, чем я хочу заниматься – Я хочу сформировать более четкие цели на жизнь – Я хочу разобраться в себе и понять, кто я и какой – Я хочу найти свой смысл жизни – Я хочу переосмыслить свое отношение к происходящему в жизни
– Я хочу стать более приятным в общении, развить эмоциональный интеллект, лучше выступать перед публикой – Мои отношения движутся по одному сценарию и я не могу построить доверительный контакт ни с кем, не могу найти пару/отношения – Я завишу от мнения и оценки окружающих – Мне сложно отделиться/сепарироваться от родителей
– Я часто иду на поводу чужих желаний и мнений, не могу отстаивать своё мнение и личное пространство – У нас с родителями постоянные конфликты
– У меня бессонница или другие проблемы со сном – У меня проблемы с концентрацией – Я испытываю постоянную усталость
Я практикующий психолог с опытом более 4-х лет. В работе опираюсь на фундаментальные психологические знания и современные методы работы, эффективность которых проверена практикой.
Моя терапевтическая цель — помочь вам почувствовать себя лучше, чтобы вы могли успешно решать задачи в своей жизни, но не решать эти задачи за вас.
Моя терапевтическая задача — научить вас эффективным способам самопомощи, которые помогут вам опираться на себя в ситуациях стресса и неопределенности.
Каждый раз я вижу, как люди становятся авторами своей жизни, преодолевая кризисы, и это вдохновляет меня делать свою работу!
● Использую метафорические карты.
● Уделяю много внимания переживаниям, мыслям и поведению, детскому опыту клиента.
● Помогаю понять как устроена ваша проблема.
Транзактный анализ
Коучинг
Психодрама
Это психодинамический метод имеющий свою теорию личности. Основа метода — концепция эго-состояний, которая помогает осознать особенности взаимоотношений между внутренним Ребенком, Родителем и Взрослым и последствия дисбаланса в этих взаимоотношениях. Транзактный анализ эфективен для проблем в сфере межличностных отношени, сценарном повторении трагедий жизни, при проблемах с самооценкой, самокритикой и тд
Это метод в котором используется драматическая импровизация как основной инструмент который дает возможность "отыграть" и увидеть проблемную ситуацию со стороны. Этот метод эффективен при работе с ПТСР, кПТСР, травмами развития, запутанностью чувств и мыслей, при тревоге, депресии и других нарушениях в эмоциональной сфере.
Это не метод терапии, а отдельный способ работы с некоторыми типами запросов. Коуч не анализирует прошлое клиента и не работает с ранним трудным опытом. Коучинговые техники я использую в ряде ситуаций когда необходима работа с запросами планирования, принятия решений, обаружения ресурсов и их анализа.
Подход и инструменты в работе
Государственный диплом по клинической психологии (2023- 2024). Институт организационной и клинической психологии, Москва, Россия
Образование
Бакалавр психологии (2015-2019) Волгоградский государственный социально-педагогический университет, Волгоград, Россия
Магистр психологии (2019-2021), обучающая программа по консультативной психологии и персонологии Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» (ВШЭ), Москва, Россия
Академическое образование:
Повышение квалификации и профессиональные курсы:
Институт психодрамы коучинга и ролевого тренинга: ● Трехлетняя програма с присвоением квалификации: Психодраматерапевт. Групповой терапевт. Социометрист. ● Инструменты психодрамы в профессиональной практике. ● Психодиагоностика с помощью проективных методов. ● Метафорические ассоциативные карты – инструкция по применению.
Европейская ассоциация транзактного анализа: ● Базовый курс транзактного анализа, курс 101 – Н.Л. Зуйкова TSTA-P. ● Продвинутый курс транзактного анализа, курс 202 (2 года обучения) – А. Головань TSTA-P, Е.С. Соболева TSTA-P. ● Семинар: Травма, диссоциация и отыгрывание в Транзактном анализе. ● Семинар: Понимание Эдипальной стадии развития через Транзактный анализ. ● Семинар: Огонь и пепел предков. Работа с трансгенерационным сценарием.
● Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии: КПТ расстройств пищевого поведения. ● Повышение квалификации: Практические методы в работе с психологической травмой. Центр Метафора. ● Повышение квалификации: Коучинг. Международная бизнес академия (144 часа). ● Сертификация в Международном союзе коучей (ICU). Транзактноаналитический коучинг (250 часов). ● Семинар: Вести клиента к цели: контрактный метод в психотерапии. НИУ «Высшая школа экономики». ● Цикл семинаров: Травма и примитивные психические состояния: перспектива объектных отношений. Джуди Экхоф. ● Повышение квалификации: Феноменологическое исследование. Высшая Психологическая Школа.
Дипломы и сертификаты
Дипломы и сертификаты
ваши Отзывы
Сейчас этот блок находится в разработке, но в скором времени здесь будут ваши отзывы! Если вы ранее обращались ко мне за психологической помощью и хотите оставить отзыв, заполните, пожалуйста, форму ниже.
Нажимая кнопку "Оставить заявку" Вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности.
Здесь вы можете оставить свой отзыв о работе со мной. Все отзывы скоро будут размещены на сайте с сохранением анонимности. Пожалуйста, не указывайте личную информацию такую как: имя, номер телефона, адрес и тд.
Остались вопросы?
Всегда по-разному. Желаемые изменения могут случиться за месяц, а могут за несколько лет. Это зависит от разных факторов, я вижу эту пропорцию так: 33% вклад терапевта, 33% вклад клиента, 33% обстоятельства.
В качестве подготовки вы можете выписать темы которые вас волнуют и попробовать сформулировать то, каких изменений и в какой форме вам бы хотелось. Тщательной подготовки ко встрече не требуется, основное - это ваше желание к изменениям.
Если вам хочется получить домашнее задание между встречами, то мы можем составить его вместе, но это не обязательно. Иногда я предлагаю свои варианты домашних заданий, рекомендую книги или фильмы.
Отменить или перенести встречу на другой день или время вы можете за 24 часа до встречи. Если вы отменяете/переносите встречу позднее чем за 24 часа до встречи, то она полностью оплачивается как проведенная.
С людьми меньше 18 лет, с людьми употребляющими ПАВ, с людьми страдающими нервной анорексией.
Сотрудничаю с психиатрами и клиническими психологами.